Физическая активность необходима всем людям, пожилые люди не исключение! 🚶♀️
Скандинавская ходьба с палками — вид физической активности, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки.
Чем полезна скандинавская ходьба?
— укрепляет плечевые и грудные мышцы;
— способствует улучшению осанки;
— укрепляет мышцы спины;
— снижает нагрузку на колени и суставы;
— эффективно тренирует ноги;
— улучшает работу кровеносных сосудов;
— улучшает координацию, тренирует чувство равновесия.
Скандинавской ходьбой занимаются в группе дневного пребывания с большим удовольствием!
Узнать подробнее можно по тел. 8(3919)76-97-81
#соцполитикаонлайн #группадневногопребывания #группадневногопребывания
